Ссоры по кругу
Одни и те же темы снова заканчиваются обидой или молчанием
Семейный психолог онлайнВремя прояснить, что между вами
Помогаю взрослым парам справляться с конфликтами, отдалением и потерей доверия — и находить путь к близости. Прийти можно вдвоём или одному, если партнёр не готов
Запросы
С чем чаще всего приходят
Когда отношения требуют внимания
Измена или недоверие
Боль, растерянность и вопрос, можно ли идти дальше вместе
Отдаление
Холодно рядом, хотя внешне всё «нормально»
Семейные перемены
Переезд, рождение детей, потеря близких, смена работы — привычный баланс рушится
Разные стороны
Когда претензии есть у обоих, но проблемы не решаются
«Ты никогда не слушаешь»
«Мне всё равно приходится всё тащить»
«Почему разговор всегда начинаю я?»
«Ты будто рядом, но тебя нет»
«Что бы я ни сделал — не так»
«Ты преувеличиваешь»
«Я больше не могу про это говорить»
«Лучше промолчать, чем снова ссора»
Взаимные претензии, неуслышанность, тупик в разговорах — знакомо с двух сторон. На встрече важно не победить, а услышать
Узнаёте себя?
Эти моменты часто приводят на первую встречу
Кажется, что вы всё дальше друг от друга
О важном страшно говорить — разговор быстро превращается в конфликт
Один из вас старается «за двоих» и уже устал
Хочется близости, но привычнее защищаться или молчать
Как проходит работа
МолчаниеНапряжениеДиалогБлизость
Я не даю готовых советов «как жить». Создаю пространство, где можно честно говорить и увидеть, что между вами происходит на самом деле — и на что опереться дальше
01 · первая встреча
Знакомимся
Разбираем, что происходит в отношениях и чего каждый из вас ждёт от работы
02 · дальше
Видим сценарии
Становится понятнее, какие реакции повторяются между вами и где разговор обрывается
03 · изменения
Меньше срывов и ссор
Разговоры о больном чаще доходят до конца, без хлопанья дверьми или игнорирования. Появляется больше спокойствия, диалога и понимания друг друга
Обо мне
Анна Щеголихина
Семейный и клинический психолог · онлайн · конфиденциально
Я клинический и семейный психолог. Работаю с парами и индивидуально — когда важно восстановить контакт, прожить кризис или понять, как быть дальше
В психологии с 2019 года. В основе практики — личная терапия, регулярные супервизии и живая работа со взрослыми людьми в отношениях. Мне важно, чтобы на встрече было безопасно говорить о сложном: без осуждения и без давления «скорее решить»
В терапии для меня нет стороны «правого» и «виноватого»: есть чувства, потребности и связь между людьми
Конфиденциальность
Не ищу виноватых
Без готовых советов
В вашем темпе
С кем я не работаю
С детьми и подростками, зависимостями, острыми суицидальными состояниями и психозом. Не делаю судебные экспертизы и не пишу заключений для суда и опекиОбразование
Выбрать времяОтзывы
Что говорят те, кто уже был на консультациях
Отзывы отражают личный опыт клиентов и не гарантируют такой же результат
«Сходили с мужем к Анне 5 раз. Если честно, это лучшее что мы делали для наших отношений за последнее время. Анна умная, рассудительная, теплая и внимательная, она запоминает всё что ты говорил неделю или 2 назад, и это так приятно)) Не осуждает никого, не ищет кто прав кто виноват, просто помогает услышать друг друга по-настоящему. Мы за эти встречи смогли разобраться с ожиданиями друг от друга, с ролями в семье... и знаете, я выходила после каждого сеанса как заново влюблённая... в мужа, в нас. Очень советую Анну, она правда крутой семейный психолог!!»М. и И. · 35 и 36 лет · парная терапия · b17
«Довольно скептически относилась к психологии, но когда отношения с мужем были почти разрушены - решились на семейную терапию в качестве последнего шанса. Сессии проходили в комфортном темпе, Анна не давала нам уходить в ссоры или обиды, выводила на конструктивные диалоги, которые помогали находить корень проблемы и работали уже с самим источником разлада. Сейчас прошло несколько месяцев с начала терапии, и я очень благодарна Анне за ее профессионализм, такт, комфорт благодаря которым нам удалось сохранить семью, конечно впереди еще много работы, но сейчас ситуация сильно изменилась, так как мы наконец стали слышать друг друга. Спасибо большое, очень рада что нашла вас»А. и М. · 36 и 29 лет · парная терапия · Яндекс Услуги · отзыв партнёрши
«Аня, привет) Решил всё-таки написать, хотя обычно не оставляю отзывы. Я пришел к тебе с конкретной целью наладить отношения с женой, так как дело шло к разводу, думал, мы с тобой будем разбирать наши с ней диалоги, искать компромиссы... В итоге меньше чем за год я разобрался в себе так, что это отразилось вообще на всём. Я стал увереннее, спокойное такое ровное состояние появилось) на работе стало легче, и с друзьями, и просто с самим собой. С женой кстати, все наладилось довольно быстро, чему я очень рад! Спасибо тебе огромное. Если честно, я раньше думал, что терапия это что-то заумное)) а оказалось наоборот, понятное и можно сказать приятное) Если у меня вновь возникнут какие-то трудности в жизни, обязательно вернусь!»И. · 41 год · b17
«Прохожу терапию у Анны несколько месяцев и чувствую реальный результат. Каждая встреча точная и продуктивная, без лишних разговоров ни о чём. Благодаря этим сессиям я лучше понимаю себя, спокойнее реагирую на стресс и выстраиваю отношения с женой иначе. Ценно, что изменения ощущаются в повседневной жизни, а не только во время разговора. Анна умеет видеть то, что самому сложно заметить, и помогает найти свои решения.»И. · 38 лет · Яндекс Карты
«Большая благодарность Анне, за ее человечность, отличный подход без копания в детских травмах если это некомфортно, подсвечивает такие важные моменты, которых я бы точно не заметила если бы разбиралась в одиночку. Очень нравится наше общение, где меня принимают разной. Когда я обратилась за помощью изначально, я уже ни во что не верила и готова была опустить руки, но спустя несколько месяцев продуктивной работы, вижу этот колоссальный прогресс и понимаю, что точно хочу прожить эту жизнь в гармонии с собой и быть наполненным сосудом! Спасибо, Анна, вы вернули мне себя»М. · 32 года · Яндекс Услуги
«Проходил через развод и обратился к Анне, чтобы не утонуть в эмоциях. Работа помогла мне держать голову холодной, не влетать в конфликты и постепенно собрать себя заново. Чувствую, что вышел из ситуации гораздо сильнее, чем мог бы сам. Спасибо!»М. · 49 лет · b17
«Аня, добрый день! Хочу написать отзыв о работе с тобой, вдруг это кому-то поможет ещё) Прошло полгода с того момента как мы начали наши встречи, и я уже чувствую реальную разницу в себе. Раньше постоянное напряжение, выгорание и тревога были нормой, я почти не умел останавливаться и отдыхать, мне вечно казалось, что я куда-то не успеваю и что всё чего я добиваюсь недостаточно (( Сейчас же я стал рациональнее распределять задачи, слушать себя и свои приоритеты, и могу принимать решения без постоянного внутреннего давления. Появилось ощущение, что можно идти к целям, не „раздавливая“ себя при этом. С тобой легко говорить обо всём, даже о сомнениях и страхах, которые раньше казались стыдными. Ты помогаешь видеть то, что я сам обычно не замечаю, задаёшь точные вопросы, и благодаря этому я начинаю понимать свои мотивации и реакции. Иногда бывает непросто, но после встреч остаётся ясность и уверенность, что я двигаюсь в правильном направлении. Очень благодарен за твоё внимание и поддержку! Планирую продолжать встречи, потому что понимаю, что ещё многое могу открыть для себя с твоей помощью )»С. · 44 года · личные сообщения
Стоимость
Сколько стоят сессии
Можно начать с одной встречи, а подходящий ритм регулярной работы обсудить вместе
Индивидуально
4 500 ₽
Чтобы разобраться в своей части истории, если партнёр не готов идти к семейному психологу
Записаться онлайнДля пары
7 000 ₽
Больше времени для общего разговора, где важны оба голоса
Записаться онлайнИндивидуально
7 000 ₽
Когда тема глубокая и за 50 минут её не развернуть
Записаться онлайнЕсли решили работать регулярно
Пакет из 5 встреч −20%
При оплате одним платежом. Срок — 1 год. При отмене менее чем за 24 часа или неявке встреча списывается. Подробнее в оферте
5×50 мин — 18 000 ₽ 22 500 ₽
5×90 мин — 28 000 ₽ 35 000 ₽
Первая встреча
Можно начать с простого разговора
Знакомство и запрос
Вы рассказываете о ситуации так, как получается. Не нужно заранее «правильно» сформулировать проблему
Как устроены встречи
Обсуждаем формат, конфиденциальность, темп и то, на чём будет полезно сосредоточиться
Можно прийти одному
Если партнёр не готов к парной терапии, индивидуальные сессии помогут разобраться в своей части истории
Работаю только со взрослыми — от 18 лет
Запись
Выберите время онлайн-консультации в календаре
Онлайн-консультация семейного психолога. Выберите удобное время — подтверждение придёт в мессенджер
Если календарь не отображается, попробуйте отключить VPN или открыть страницу в другом браузере. Или напишите мне в мессенджеры
Живёте в Калининграде и хотите встретиться очно? Страница очных консультаций
FAQ
Частые вопросы
Не будет ли психолог на стороне того, кто больше плачет или жалуется?
Нет, категорически нет. Это одно из ключевых правил семейной терапии. Слёзы и жалобы — язык боли; я отнесусь к ним с уважением и помогу их выразить. С таким же вниманием буду смотреть, что стоит за сдержанностью, гневом или отстранённостью второго партнёра — часто это тот же страх или беспомощность, просто по-другому. Моя роль — помочь каждому увидеть вклад другого и свой собственный. Только так можно сдвинуться с мёртвой точки
Как проходит онлайн-встреча для пары?
Оба дома (или в разных городах) — в одно время по видео. За 5–10 минут до начала пришлю ссылку в Telegram, WhatsApp или MAX. Длительность — 50 или 90 минут. Важно, чтобы вас не перебивали: закрытая дверь, наушники, ребёнок не в кадре. Можно быть в разных комнатах, если так спокойнее начать
Как часто ходить парой?
Чаще всего пары приходят раз в неделю: между встречами успеваете заметить, как меняется разговор дома. На старте кризиса иногда чаще. Реже раза в неделю тоже можно, но нить обычно слабеет. Частоту всегда согласуем вдвоём — под работу, детей и силы
Когда в отношениях обычно становится легче?
У пар первое облегчение часто приходит, когда оба впервые спокойно слышат друг друга на встрече — иногда уже за 3–5 сессий. Это не «всё починилось». Более устойчивые изменения в сценариях — за месяцы регулярной работы, в вашем темпе
Что если я или мы опоздаем либо пропустим встречу?
Перенос или отмена возможны не позднее чем за 24 часа до встречи. Правило действует и для разовых встреч, и для встреч из пакета. Подробные условия — в публичной оферте
Можно ли прийти одному, если партнёр не готов?
Да. Индивидуальные сессии помогают разобраться в своей части истории и понять, что делать дальше — вместе или по отдельности. Примечание: если вы уже были у меня на личных консультациях, потом прийти парой нельзя — нужно будет подобрать другого специалиста
Можно ли после индивидуальной терапии прийти на парную?
Нет. Если один из партнёров уже ходил ко мне индивидуально, парную работу с этой парой я не беру — так сохраняется нейтральность и доверие обоих
Чем онлайн-парная встреча отличается от очной?
Содержание работы похоже. Онлайн удобен, если вы в разных городах, хотите начать из дома или так спокойнее. Очные встречи доступны в Калининграде по предварительной записи — через форму на странице или в мессенджерах
Что если мы уже «на грани»?
Можно прийти и в такой точке: чтобы прояснить, оставаться ли вместе, как слышать друг друга или как расстаться бережнее — без чужого вердикта и давления «обязаны сохранить семью»
Что входит в пакет из 5 встреч?
Пакет — оплата пяти встреч одним платежом со скидкой 20%. Действует 1 год с даты оплаты. При отмене менее чем за 24 часа или неявке встреча списывается из пакета. Полные условия — в оферте