Семейный психолог онлайн

Время прояснить, что между вами

Помогаю взрослым парам справляться с конфликтами, отдалением и потерей доверия — и находить путь к близости. Также можно начать индивидуально — если партнёр пока не готов или важно разобраться в себе

Запросы

Когда отношения требуют внимания

Когда ссоры, молчание или холод уже не проходят сами — можно разобрать это вместе

Ссоры по кругу

Одни и те же темы снова заканчиваются обидой или молчанием

Измена и доверие

Боль, растерянность и вопрос, можно ли идти дальше вместе

Отдаление

Холодно рядом, хотя внешне всё «нормально»

Семейные перемены

Переезд, рождение детей, потеря близких, смена работы — привычный баланс рушится

Разные стороны

Когда претензии есть у обоих — и снова тупик

«Ты никогда не слушаешь»
«Мне всё равно приходится всё тащить»
«Почему я всегда должна(ен) начинать разговор?»
«Ты будто рядом, но тебя нет»
«Что бы я ни сделал — не так»
«Ты преувеличиваешь»
«Я устал(а) от этих разговоров»
«Лучше промолчать, чем снова ссора»

Взаимные претензии, неуслышанность, тупик в разговорах — знакомо с двух сторон. На встрече важно не победить, а услышать

Узнаёте себя?

Эти моменты часто приводят на первую встречу

Кажется, что вы всё дальше друг от друга

О важном страшно говорить — разговор быстро превращается в конфликт

Один из вас старается «за двоих» и уже устал

Хочется близости, но привычнее защищаться или молчать

Как проходит работа

МолчаниеНапряжениеДиалогБлизость

Я не даю готовых советов «как жить». Я создаю пространство, где можно честно говорить и увидеть, что между вами происходит — и на что опереться дальше

01 · первая встреча

Знакомимся

Разбираем, что происходит в отношениях и чего каждый из вас ждёт от работы

02 · дальше

Видим сценарии

Становится понятнее, какие реакции повторяются между вами и где разговор обрывается

03 · изменения

Больше опоры

Появляется больше спокойствия, диалога и понимания друг друга

Обо мне

Анна Щеголихина

Семейный и клинический психолог · онлайн · конфиденциально

Анна Щеголихина, семейный психолог онлайн

Я клинический и семейный психолог. Работаю с парами и индивидуально — когда важно восстановить контакт, прожить кризис или понять, как быть дальше

В психологии с 2019 года. В основе практики — личная терапия, регулярные супервизии и живая работа со взрослыми людьми в отношениях. Мне важно, чтобы на встрече было безопасно говорить о сложном: без осуждения и без давления «скорее решить»

В терапии для меня нет стороны «правого» и «виноватого»: есть чувства, потребности и связь между людьми

Конфиденциальность
Без осуждения
Без готовых советов
В вашем темпе

С кем я не работаю

С детьми и подростками, зависимостями, острыми суицидальными состояниями, психозом и судебной экспертизой.

Образование

Выбрать время

Отзывы

Слова тех, кто уже был на консультациях

Отзывы отражают личный опыт клиентов и не гарантируют такой же результат

«Сходили с мужем к Анне 5 раз. Если честно, это лучшее что мы делали для наших отношений за последнее время. Анна умная, рассудительная, теплая и внимательная, она запоминает всё что ты говорил неделю или 2 назад, и это так приятно)) Не осуждает никого, не ищет кто прав кто виноват, просто помогает услышать друг друга по-настоящему. Мы за эти встречи смогли разобраться с ожиданиями друг от друга, с ролями в семье... и знаете, я выходила после каждого сеанса как заново влюблённая... в мужа, в нас. Очень советую Анну, она правда крутой семейный психолог!!»
М. и И. · 35 и 36 лет · парная терапия · b17
«Довольно скептически относилась к психологии, но когда отношения с мужем были почти разрушены - решились на семейную терапию в качестве последнего шанса. Сессии проходили в комфортном темпе, Анна не давала нам уходить в ссоры или обиды, выводила на конструктивные диалоги, которые помогали находить корень проблемы и работали уже с самим источником разлада. Сейчас прошло несколько месяцев с начала терапии, и я очень благодарна Анне за ее профессионализм, такт, комфорт благодаря которым нам удалось сохранить семью, конечно впереди еще много работы, но сейчас ситуация сильно изменилась, так как мы наконец стали слышать друг друга. Спасибо большое, очень рада что нашла вас»
А. и М. · 36 и 29 лет · парная терапия · Яндекс Услуги · отзыв партнёрши
«Аня, привет) Решил всё-таки написать, хотя обычно не оставляю отзывы. Я пришел к тебе с конкретной целью наладить отношения с женой, так как дело шло к разводу, думал, мы с тобой будем разбирать наши с ней диалоги, искать компромиссы... В итоге меньше чем за год я разобрался в себе так, что это отразилось вообще на всём. Я стал увереннее, спокойное такое ровное состояние появилось) на работе стало легче, и с друзьями, и просто с самим собой. С женой кстати, все наладилось довольно быстро, чему я очень рад! Спасибо тебе огромное. Если честно, я раньше думал, что терапия это что-то заумное)) а оказалось наоборот, понятное и можно сказать приятное) Если у меня вновь возникнут какие-то трудности в жизни, обязательно вернусь!»
И. · 41 год · b17
«Прохожу терапию у Анны несколько месяцев и чувствую реальный результат. Каждая встреча точная и продуктивная, без лишних разговоров ни о чём. Благодаря этим сессиям я лучше понимаю себя, спокойнее реагирую на стресс и выстраиваю отношения с женой иначе. Ценно, что изменения ощущаются в повседневной жизни, а не только во время разговора. Анна умеет видеть то, что самому сложно заметить, и помогает найти свои решения.»
И. · 38 лет · Яндекс Карты
«Большая благодарность Анне, за ее человечность, отличный подход без копания в детских травмах если это некомфортно, подсвечивает такие важные моменты, которых я бы точно не заметила если бы разбиралась в одиночку. Очень нравится наше общение, где меня принимают разной. Когда я обратилась за помощью изначально, я уже ни во что не верила и готова была опустить руки, но спустя несколько месяцев продуктивной работы, вижу этот колоссальный прогресс и понимаю, что точно хочу прожить эту жизнь в гармонии с собой и быть наполненным сосудом! Спасибо, Анна, вы вернули мне себя»
М. · 32 года · Яндекс Услуги
«Проходил через развод и обратился к Анне, чтобы не утонуть в эмоциях. Работа помогла мне держать голову холодной, не влетать в конфликты и постепенно собрать себя заново. Чувствую, что вышел из ситуации гораздо сильнее, чем мог бы сам. Спасибо!»
М. · 49 лет · b17
«Аня, добрый день! Хочу написать отзыв о работе с тобой, вдруг это кому-то поможет ещё) Прошло полгода с того момента как мы начали наши встречи, и я уже чувствую реальную разницу в себе. Раньше постоянное напряжение, выгорание и тревога были нормой, я почти не умел останавливаться и отдыхать, мне вечно казалось, что я куда-то не успеваю и что всё чего я добиваюсь недостаточно (( Сейчас же я стал рациональнее распределять задачи, слушать себя и свои приоритеты, и могу принимать решения без постоянного внутреннего давления. Появилось ощущение, что можно идти к целям, не „раздавливая“ себя при этом. С тобой легко говорить обо всём, даже о сомнениях и страхах, которые раньше казались стыдными. Ты помогаешь видеть то, что я сам обычно не замечаю, задаёшь точные вопросы, и благодаря этому я начинаю понимать свои мотивации и реакции. Иногда бывает непросто, но после встреч остаётся ясность и уверенность, что я двигаюсь в правильном направлении. Очень благодарен за твоё внимание и поддержку! Планирую продолжать встречи, потому что понимаю, что ещё многое могу открыть для себя с твоей помощью )»
С. · 44 года · личные сообщения

Оставьте отзыв о работе со мной

Яндекс Карты · Яндекс Услуги · b17 · Telegram

Стоимость

Простые и ясные цены

Можно начать с одной встречи, а подходящий ритм регулярной работы обсудить вместе

Индивидуально

50 минут · онлайн

4 500 ₽

Чтобы разобраться в личной ситуации или начать, если партнёр пока не готов

Записаться онлайн

Индивидуально

90 минут · онлайн

7 000 ₽

Расширенный формат, когда теме нужно больше спокойного пространства.

Записаться онлайн

Спецпредложение

Пакет из 5 встреч −20%

При оплате одним платежом. Срок — 1 год. При отмене менее чем за 24 часа или неявке встреча списывается. Подробнее в оферте

5×50 мин — 18 000 ₽ 22 500 ₽
5×90 мин — 28 000 ₽ 35 000 ₽
Написать в мессенджеры, чтобы купить пакет

Первая встреча

Можно начать с простого разговора

1

Знакомство и запрос

Вы рассказываете о ситуации так, как получается. Не нужно заранее «правильно» сформулировать проблему

2

Как устроены встречи

Обсуждаем формат, конфиденциальность, темп и то, на чём будет полезно сосредоточиться

3

Можно прийти одному

Если партнёр пока не готов, индивидуальная встреча поможет разобраться в своей части истории

Работаю только со взрослыми — от 18 лет

Запись

Выберите время онлайн-консультации в календаре

Онлайн-консультация семейного психолога. Если календарь не загрузится, напишите в Telegram, WhatsApp или MAX.

Если календарь не отображается, попробуйте отключить VPN или открыть страницу в другом браузере. Кнопки тарифов выше предвыбирают формат в виджете.

Живёте в Калининграде и хотите встретиться очно? Страница очных консультаций.

Написать в мессенджеры

+7 913 755 62 84

FAQ

Частые вопросы

Не будет ли психолог на стороне того, кто больше плачет или жалуется?

Нет, категорически нет. Это одно из ключевых правил семейной терапии. Слёзы и жалобы — язык боли; я отнесусь к ним с уважением и помогу их выразить. С таким же вниманием буду смотреть, что стоит за сдержанностью, гневом или отстранённостью второго партнёра — часто это тот же страх или беспомощность, просто по-другому. Моя роль — помочь каждому увидеть вклад другого и свой собственный. Только так можно сдвинуться с мёртвой точки

Как проходит онлайн-консультация?

Онлайн-встреча проходит так же, как очная: вам не нужно никуда ехать. За 5–10 минут до начала пришлю ссылку на видеовстречу в удобном мессенджере (Telegram, WhatsApp или MAX) — дополнительные программы не нужны. Длительность — 50 или 90 минут. Важно заранее выбрать тихое место, где вас не будут перебивать. Можно быть дома, в дороге или в другом городе — нужен интернет и немного личного пространства

Как часто нужно встречаться?

Обычно — раз в неделю: такой ритм даёт устойчивый процесс и не обрывает контакт с тем, что происходит между встречами. Иногда на старте или в тяжёлый период — два раза в неделю. Реже, чем раз в неделю, тоже можно, но процесс обычно замедляется. К завершению работы формат может становиться свободнее — например, раз в две недели или раз в месяц. Частоту всегда согласуем под ваш темп и жизнь

Сколько времени нужно, чтобы стало легче?

Первое облегчение часто приходит за 3–6 встреч: становится понятнее, что происходит, снижается напряжение, появляется ощущение опоры. Более глубокие и устойчивые изменения обычно складываются за несколько месяцев регулярной работы — у каждого в своём темпе. Мы идём с вниманием к вашему состоянию: каждая встреча — посильный шаг к большему спокойствию и ясности

Что если я или мы опоздаем либо пропустим встречу?

Перенос или отмена возможны не позднее чем за 24 часа до встречи. Правило действует и для разовых встреч, и для встреч из пакета. Подробные условия — в публичной оферте

Можно ли прийти одному, если партнёр не готов?

Да. Индивидуальная встреча помогает разобраться в своей части истории и понять, что делать дальше — вместе или по отдельности. Часто это хороший и честный старт, даже если парная работа пока невозможна

Чем онлайн-парная встреча отличается от очной?

Содержание работы похоже. Онлайн удобен, если вы в разных городах, хотите начать из дома или так спокойнее. Очные встречи доступны в Калининграде по предварительной записи — через форму на странице или в мессенджерах

Что если мы уже «на грани»?

Можно прийти и в такой точке: чтобы прояснить, оставаться ли вместе, как слышать друг друга или как расстаться бережнее — без чужого вердикта и давления «обязаны сохранить семью»

Что входит в пакет из 5 встреч?

Пакет — оплата пяти встреч одним платежом со скидкой 20%. Действует 1 год с даты оплаты. При отмене менее чем за 24 часа или неявке встреча списывается из пакета. Полные условия — в оферте